断食已经21天了,安全度过了平台期

生活日常2019-05-03 09:30:13
--播放 · --弹幕未经作者授权,禁止转载
-- --
稿件投诉
这次体重回落到前天,主要还是水分减少,并不是真正减去的脂肪重量,断食期间要严格控制水分摄入,让身体充分燃脂,期待明天的体重变化。
评论
死磕六年,180→120。 有很多方法可以让你“瘦”,但只有一种方法让你「不再胖」。了解自己,吃身体认可的食物。