【游泳】【个人向】蛙泳
游泳真的没有什么高深的技术。你游不好，就是因为你没有认认真真踏踏实实练过基本功。比如水下的呼吸口鼻吐气。超直流线型，水中的平衡训练，这些都是最基础的
400米自由泳二级
游泳想要又稳又流畅又快一定要练就海豚核心。忘掉四肢，练好躯干的海豚核心波浪发力，鞭腿也是躯干波浪的一部分。把自己想象成海豚，鞭腿腰腹臀胯骨轴核心加速度发力
去游泳搭讪必成功的优雅泳姿
蝶泳头出不了水，问题出在哪？
游泳｜回购N副的泳镜开箱！128少打我钱包的主意！
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孙杨采访时突然开始点餐。
自由泳高肘越练越累？你那是「顶肘」，不是「立臂」！
阿盼第三节课，手腿还不连贯
跟三位世界冠军学习自由泳，成人要多看世界级游泳运动员的动作，多感受躯干的发力以及上肢下肢和躯干的合力扭距力。多看转髋鞭腿大鞭子腿二次四次六次腿学习正确的节奏。
别被表面平静迷惑，看似平静安全的水面，实则危险重重
世界冠军阿伦-佩尔索尔的仰泳秘诀 — 7 技术展示（全集完）
2023年100米蝶泳比赛但是《清朝老画质》+ 《每三秒一次全损炸麦》
跳水界炸锅了，体育总局官宣：全红婵陈若琳传来喜讯，地位变了，这下全红婵更有底气了，网暴风波内情细节颇多，幕后黑手竟然是她？郭晶晶力挺全红婵，#全红婵，#跳水，#
每一个动作都需要细心雕刻
正确的自由泳表现训练。多看正确的动作。游泳池，其他人游的不要去看，你看多了错误的，自己也游错了上面是100米自由泳四次腿下面是自由泳六次腿。幸福的家庭都是相似的
零基础学自由泳教程陆地站立示范，俯卧示范和泳池完整版本。如果你自拍视频发现自己来回乱扭曲里拐弯，拖肘顺拐，抬头呼吸，出现各种问题，那么照着我这个教程训练
再次尝试自由泳二次腿
