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国家一级游泳运动员 自由泳动作示范

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2019-04-13 17:18:49
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自由泳学习合集
（82/91）
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简介
看别人学游泳｜自由泳打腿，一呼吸就沉下去？
03:11
看看别人怎么游｜自由泳动作解说，手不要砸水
05:08
自由泳｜游不直，手划过了中线怎么改？
06:24
自由泳｜学到啥程度，可以加手？
04:12
看看别人怎么游｜第一次自由泳夹板游
03:55
自由泳不走水｜你确定你的推水真的做对了咩～～
04:51
看看别人游｜自由泳游歪是怎么改过来的
11:07
看看别人游｜自由泳腿，不要为了打出水花，而打出水花
06:31
自由泳陆上针对练习｜加强核心，游得又快又直
04:24
自由泳 如何实现 轻松长游 不喘气？
04:26
自由泳到底怎么练，才能又滑又直？
05:24
看看别人怎么游｜第一次尝试抬头自由泳腿，已经算不错啦～
08:28
多种自由泳腿练习｜根据学习阶段 选择最合适的
04:11
自由泳｜总是游歪，怎么改？
05:25
自由泳｜提肘 移臂 艰难又辛苦？
07:16
看看别人怎么游｜蛙要手掌放平，自由泳别怕背漂有依赖
08:29
纠正自由泳甩手错误，节省30%体力 ，感谢这期提供素材的小伙伴
05:27
看看别人怎么游｜自由泳入门动作解说
05:22
自由泳滚翻转身｜常见错误纠正
04:55
水中核心肌肉练习，杜绝自由泳一换气就翻车
02:46
自由泳 拉长游 示范 [保卫萝卜_哇][保卫萝卜_哇][保卫萝卜_哇]
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实时解说视频｜自由泳动作修改
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如何优雅解决 那个自由泳的剪刀腿？
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解说类视频｜初学自由泳，别人都是怎么学的？
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自由泳，换气短？为什么打死也不够时间换气
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自由泳｜手部动作超级详细拆解，别又说不知道哪四个环节了哭……
06:39
所有的自由泳腿，只要打出水花，都是错的吧？？
03:24
游自由泳腰疼？自由泳都塌腰了怎么办？哭泣！
03:39
自由泳换气时，抬头幅度太大，还有救吗？
04:11
游自由泳腿部下沉？你的眼睛没看对地方好吧
03:06
看看别人游｜你不知道视线决定了身体的位置吗？
04:13
回答大家的提问——自由泳呼吸的时候，单臂会下沉？？？
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自由泳腿大疑惑｜打腿究竟是绷脚腕还是不绷脚腕？
03:07
游泳动作解说｜蛙泳长划臂与自由泳半镜呼吸
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动作解说类｜蛙泳 自由泳 动作修正
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自由泳大难题：手部动作拖肘了怎么办？
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0基础学自由泳，踩坑盘点：少踩坑，就是成功的一半
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攻克自由泳大难题：高肘抱水做不好？这个课程一定帮到你！
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Aimee游泳学堂第2周自由泳小作业
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为什么我的自由泳总是游得很慢？怎么办？
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Aimee游泳学堂一周一作业——20201205自由泳
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为什么我的自由泳总是换不了气？？
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成年人学自由泳，增长划距，减少喝水的必备课程
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全网最详细的自由泳滚翻转身教程，高质量细节化教学，一键学会！
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解决自由泳入水时，手过中线最有效的几个纠正练习
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自由泳7个专项动作练习，提升力量，加强大脑与身体的联系
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体会不到自由泳送肩的感觉？水陆结合6大练习助你轻松完成送肩环节
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自学自由泳九部曲，规范步骤学习，学的更快！
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自由泳手找不准入水点？只需要4步练习，立马准了！
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自由泳呼吸老是喝水？四个最有效的练习步骤帮到你！
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自由泳提高必备 夹板佩戴划水掌练习
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自由泳提高必备技巧 90度侧向打腿练习详细解说
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自由泳初学 最常见的3种错误自由泳腿打法
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自由泳技术提高练习系列 移臂三点法练习
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自由泳技术提高系列 转动与平衡练习
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自由泳腿要打得好，脚蹼训练不可少！
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Aimee游泳学堂自由泳十五节 岸上配合动作竹杆练习法
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Aimee游泳学堂自由泳第五节2 单手拿板半镜呼吸练习重难点
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Aimee游泳学堂自由泳第十四节 高肘动作分解练习重点
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Aimee游泳学堂自由泳十三课，水下高肘抱水分解动作练习
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自由泳滚翻转身初级实用教程，四部曲简单学会
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学员视频 零基础自由泳 第六节 需要加强
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看视频学会自由泳的小伙伴视频，哈哈，开肩
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学员视频#游泳# 自由泳学习，第2节，
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Aimee游泳学堂自由泳第十二课 自由泳高肘抱水 实用教程，永别拖肘
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Aimee游泳学堂自由泳第十一课 自由泳空中曲臂技术要点剖析 含泳前四大开肩动作
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Aimee游泳学堂自由泳第十课 直臂动作水上练习，注意这些技巧才能打好根基
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Aimee游泳学堂自由泳第六课 为什么初学自由泳要以直臂动作为基础
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Aimee游泳学堂自由泳第九课 直臂动作与呼吸的半镜动作岸上练习
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自由泳入门 踝关节太硬？自由泳腿打不走？五招消灭锄头脚，从此装上小马达！
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Aimee游泳学堂自由泳第七课 直臂手部动作岸上练习，转好肩必经之路
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Aimee游泳学堂自由泳第四课 自由泳腿与呼吸配合练习
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Aimee游泳学堂自由泳第三课 自由泳腿的两种练习方式，这样做才能轻松打走
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Aimee游泳学堂自由泳第五课 自由泳半镜呼吸扶边练习法
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自由泳｜单边呼吸好，还是双边呼吸好？
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自由泳一呼吸，就会猛翻车？
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自由泳手入水，一定要有所控制，不要直接砸下去哇
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Aimee游泳学堂自由泳第二课 半陆半水自由泳腿练习法
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Aimee游泳学堂自由泳第一课 岸上自由泳腿动作详解练习
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自由泳•一换气｜身体就会弯成虾米？
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4种常见自由泳提肘错误｜具体应该怎么改？
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自由泳游不了正常直线，总是会偏，啥原因？
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自由泳手入水，到底往哪里才对？
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自由泳｜手臂很重，越游越累？你可能有螃蟹游了！
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滑行太短｜如何有效 提高我们的蹬边距离
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