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网球肘这样练，缓解疼痛，彻底根治网球肘

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2023-02-26 10:25:00

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如果你的肘部外侧这个位置，有明显的疼痛、在用力握拳、伸腕时疼痛加剧，拧毛巾、扫地时感到困难。甚至活动前臂的时候还会有肘关节弹响。这个情况就是常说的网球肘。想要根除网球肘只需要根据本视频训练即可。

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