10分钟全身拉伸 | 在家徒手

时尚健身2019-03-27 17:48:53
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建议在运动后做,减轻锻炼后肌肉酸涨;或者劳累完一天睡前做,缓解久坐腰酸背痛,以及提升你整体的柔韧性。强烈建议每天都抽时间拉伸。
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