一分钟开饭大法！懒人必备灵魂酱料，全都拿去！
我一直坚信，规律健康美味的饮食，是生活幸福感最大的来源。所以今天给你们拿出我私藏的：五种能应对各种需求的万能酱料。只要一次性备好，不论是拌饭、拌面、配蔬菜、烤肉还是早餐，都能统统拿下。随意抹一抹、拌一拌，秒出餐so easy。
备菜合集
（6/19）
2192.8万播放
简介
订阅合集
懒人蒸菜备菜，健康不用开火，周末2小时搞定！
06:44
早餐备菜！每天5分钟，一月不重样~
08:42
干饭式减肥！周末2小时搞定一周减脂餐，好吃不胖～
11:29
逛仓储式超市不敢囤货？教你高效搬进冰箱！
06:53
网购50袋料理包后，我决定自制！
08:18
一分钟开饭大法！懒人必备灵魂酱料，全都拿去！
07:37
【曼食慢语】懒人极简一周晚餐，15分钟一锅搞定
09:20
【曼食慢语】15分钟吃上晚餐？拿来吧你！
13:26
【曼食慢语】3分钟吃上早餐，我们的宗旨是绝不浪费懒觉时间！
10:28
【曼食慢语】快乐减脂餐！周末2小时搞定一周便当
14:38
【曼食慢语】我懒得做饭还想每天带便当，UP：你还有啥要求一次说完
15:46
【曼食慢语】拒绝难吃的减脂餐！一周不重样超好吃减脂便当一次搞定
07:52
【曼食慢语】超快手免加热便当，每天都能吃到新鲜午餐
05:58
【曼食慢语】一周午餐便当，一次全做完
09:10
懒人蒸菜备菜2.0，健康不开火，周末2小时搞定！
05:09
一碗面糊做5种饼，5分钟实现早餐自由！
02:10
5个口味早餐卷饼，周末2小时备菜，能吃一个月！
04:51
牛肋条别直接炖！几十斤肉换来的备菜绝招，嫩到离谱
03:42
2分钟吃上早餐！一次备好5种杂粮饭团，冷冻复热依然软糯！
02:34
顶部