【~3/9】久远千岁的肌肉锻炼记录
https://www.nicovideo.jp/watch/sm34754647
無断転載です、問題があればすぐ削除。
https://www.nicovideo.jp/watch/sm34754647
原作者：ひしょう さん
原描述（部分）：筋トレ宣言[2/5]〜ちとろあ[3/9]までの筋トレシーンまとめです。
【〜3/9までの筋トレ回数】
腕立て伏せ（俯卧撑） : 39 回
腹筋（仰卧起坐） : 20 回
合計 : 59 回
（剩下的都是不死人的YouTube完整视频链接，站内生肉见@久遠千歳）
一直想剪个这个，没想到nico老哥先剪辑出来了。帮大忙了
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