我的健身vlog#day7-8|姨妈期如何减肥及饮食|美丽芭蕾||消灭大腿内外侧赘肉|十分钟腹肌锻炼|马甲线
我的健身VLOG#13|亲测有效|20天练出马甲线!|健康减肥|Alexis Ren 十分钟腹肌锻炼|美丽芭蕾|瘦腿
半个月过去了我到底瘦没瘦?|我的健身日常VLOG#10|小基数减肥塑形|美丽芭蕾|腹肌训练|体脂率怎么算|身体围度
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我的减肥vlog6|营养减肥餐|超爽酸辣粉丝|美丽芭蕾瘦腿打卡|瘦腹
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恢复健身日#vlog8|所有的汗水都不会白流,所有的坚持都不会白费|美丽芭蕾|瘦腿|动感单车
我的减肥vlog#2/周末摘草莓/吃吃喝喝/韩式炸酱面/糖醋肉/三鲜锅巴汤/骑单车/平凡的日常
MIZI_10分钟平坦+紧实腹部训练|无需仰卧起坐的简易腹部运动|初学者使用|30天健身挑战计划
13天(不正宗)哥本哈根减肥法亲身实践|打卡第四天|减脂餐|瘦身|减肥
MIZI_14天燃烧大腿脂肪|15分钟瘦腿训练|无跳跃
MIZI_20分钟腹肌训练|练出人鱼线|塑造11字腹肌|消除腹部脂肪
MIZI_30分钟瘦上半身训练|紧实手臂/背部/腹肌/腋下
MIZI_腹部脂肪精准打击!40分钟站立腹肌训练|30天内平坦小腹|无颈部代偿,杜绝无效重复
MIZI_7天练就小蛮腰 |15分钟不间断站立训练|无深蹲|无箭步蹲、无弓步|无跳跃
13天哥本哈根减肥法亲身实践(并没有参考性)|打卡第三天
MIZI_7天甩掉下腹部赘肉|15分钟站立训练|无跳跃|无深蹲|无箭步蹲、无弓步
MIZI_步行减肥,走路也能瘦|30分钟健走训练|无跳跃|无深蹲|无箭步蹲、无弓步
小姐姐展示二头肌
13天(非正宗)哥本哈根减肥法亲身实践|打卡第五天|减肥餐|瘦身|减脂