一个普通女生健身一年半只为cos三笠

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2024-01-11 23:16:14
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肌肉好小,腹肌远远没有动漫里的明显,我还会继续练的! 还有,我视频里的减脂方式是针对短期的(就是十天纯靠饿),增肌期当然也不是这么吃(怎么会不吃蛋白质…),请大家不要学我的拿命玩的减脂方式!!!
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