Pamela Rf——训练合辑(持续更新)

生活运动2019-03-01 13:43:56
--播放 · --弹幕
-- --
稿件投诉
www.youtube.com 美女Pamela Rf的视频,我很喜欢,推荐理由:体型比较符合亚洲人审美,全程无语只有潮音乐,没有字幕问题纠结,视频时间5-20分钟简单粗暴,锻炼部位全面,以无器械为主,有训练和休息时间计时以及提示音,非常方便不看屏幕训练,适合碎片时间,各种运动时间不充裕的上班党学生党以及全程带娃的产后恢复妈妈。不要因为强度高了低了跟我BB,我只是搬运,谢谢理解。 缺点有两个:第一只有一个角度拍摄,一些腿部水平动作需要你仔细看一下。第二没有拉伸,请自己根据训练部位不同进行拉伸。
评论
另一个b站账号“还是女神的新衣106”专门上传老弱病孕期以及经期的训练视频~其他好的短小视频课表以及网盘上传我的微博“女神的新衣106”

视频选集

1/18
相关推荐
【Pamela Rf】油管健身频道合集4:20:30
[ Pamela Rf ] 健身视频合集2:01:15
[ Pamela Rf ] 健身视频合集
1.4万播放 · 7弹幕
【体态大师】塑形系列合集26:54
女团腿 去头尾 自用10:00