【周六野】床上瑜伽 | 基础拉伸加强柔韧性，改善驼背圆肩腰酸背痛_哔哩哔哩_bilibili

Name: 【周六野】床上瑜伽 | 基础拉伸加强柔韧性，改善驼背圆肩腰酸背痛
Uploaded: 2019-02-21T10:25:52.000Z
Duration: 10 min 16 s
Channel: 周六野Zoey
Description: 醒来后，你是先看手机吗？那就顺便打开这个运动和我一起躺着做了再起床吧！ 微博＠周六野Zoey 油管同名 公众号：wildsaturday 陶保店Wild Saturday http://t.cn/RBHZhmZ 课程http://m.tb.cn/h.3baY2Zv

周六野Zoey

醒来后，你是先看手机吗？那就顺便打开这个运动和我一起躺着做了再起床吧！微博＠周六野Zoey 油管同名公众号：wildsaturday陶保店Wild Saturdayhttp://t.cn/RBHZhmZ课程http://m.tb.cn/h.3baY2Zv, 视频播放量 6305816、弹幕量 24287、点赞数 104919、投硬币枚数 48627、收藏人数 348184、转发人数 67568, 视频作者 周六野Zoey, 作者简介 国际认证健身教练&瑜伽导师、考拉的妈妈、翻译出版物《你的身体，从未忘记爱你》 ，相关视频：8分钟 练背拉伸，适合久坐人群！缓解劳累酸痛，帕梅拉 - 10分钟拜拜圆肩驼背｜拉伸训练 改善不良体态 (Pamela Reif Official)，瑜伽从初级到高级（1-80课），初级开龙脊，长期久坐腰部僵硬酸痛必练，个人觉得第二个动作超级爽 #开龙脊，拍八虚跟练版本习，【周六野】正确的睡姿，改善腰酸背痛、驼背圆肩！，颈椎最爱的动作，不愧是骨科医生，3个动作拯救颈椎疼痛，坚持14天以上你会感谢我，99%的人不知道这样的睡姿很毁胯和腰！，21天体态改造 (Day 1) - 强化背部, 改善圆肩驼背