有一种方法可以让你变聪明,改善大脑结构、提高记忆力、创造力和专注力、改善情绪,同时防止抑郁和老年痴呆,你会去做吗? | 健身的理论依据 | TED演讲

科技演讲·公开课2019-01-30 11:36:02
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如果有一种方法可以让你变聪明,改善大脑结构,提高你的记忆力创造力和专注力,改善情绪,同时防止抑郁和老年痴呆,而且免费,你会去做吗?那就是健身,有氧健身!不用非去健身房!羽毛球,游泳,甚至绕着你家小区快速走圈都行!每周3-4次,每次至少30分钟。有时候我们不健身,是因为我们没有充分理解它的作用和高估了健身的难度。这个TED演讲主讲人是一个脑科学,神经科学家。演讲风趣幽默,为健身可以持续性的改善我们的大脑,和激素分泌提供理论依据。听了之后,我立马预约了拳击课!立竿见影!【中文字幕版本在Part2】
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坐标:加拿大,多伦多;内容:几只基层程序员的日常,VLOG,叨逼叨,搬运优质视频;精通:Java, Python;理想:躺着赚钱

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