attention training technique(ATT)注意训练技术_哔哩哔哩_bilibili

Name: attention training technique(ATT)注意训练技术
Uploaded: 2021-09-15T09:00:11.000Z
Duration: 12 min 8 s
Channel: rick_yuan

rick_yuan

注意力训练法(ATT)在正式的练习中使用声音，以不同的方式帮助我们看到想法和注意力，这将增加我们远离无益想法的能力，并提高我们控制注意力集中的能力。查阅了相关文献，发现效果还像还不错，当然我现在还没在教学中使用，希望同仁在课堂中使用过可以给我反馈一下下。视频灵感来源于youtube上看到了类似的视频，但是国内并没有相关的资源，做了一个初阶的版本供大家使用，后续会不会出看自己的时间了(做这个做了一天, 视频播放量 2803、弹幕量 1、点赞数 46、投硬币枚数 41、收藏人数 103、转发人数 74, 视频作者 rick_yuan, 作者简介 ，相关视频：INFP：为什么说他们是人类爱情的顶级天花板？，一个人最大的觉醒，就是亲手斩断原生家庭！，过了四十岁还不成熟，那就幼稚一辈子了！，谁懂啊，这一次的吸引力法则太牛了～以前人们爱说“缘分”，其实就是量子纠缠吧。多跟美好的人和事接触～，梦参老法师：缘念男女关系，拥抱成长和变化，结婚并不能解决问题，第109期|读了《毛选》我才醒悟，沉迷学习是在逃避❗毛选思维、毛选解读、读毛选，总是缺乏安全感？恭喜，你大概率有不错的「政治天赋」，真正能够长久的关系，一定是高维的男女关系，为什么自恋者在背叛了超级共情者后无法恢复？–丹尼尔