【高效全身燃脂】超模25减肥操-打卡练起来！！！_哔哩哔哩_bilibili

Name: 【高效全身燃脂】超模25减肥操-打卡练起来！！！
Uploaded: 2016-03-25T05:22:55.000Z
Duration: 24 min 38 s
Channel: 硬糖视频

硬糖视频

自制 超模25减肥操一共25分钟，由超模25原创，以HIIT（高强度间歇训练）为基础，充分考虑国人体质设置合理运动强度，同时穿插塑形运动，动作简单，风格时尚，高效燃脂。
除训练本身消耗的335大卡热量，还可提高运动后的静止摄氧量和基础代谢率，不同体质高速燃脂状态可以持续24小时到72小时。
特点：快速消耗热量，高速燃脂，同时间超模25减肥操的热量消耗是跑步的2.4倍，快走的3.6倍，瑜伽的5倍。
, 视频播放量 15855794、弹幕量 47716、点赞数 130160、投硬币枚数 45017、收藏人数 746141、转发人数 257878, 视频作者 硬糖视频, 作者简介 你的后青春期性知识百科  小玩具指路【硬糖视频X】，相关视频：跳不腻的zumbu尊巴，笑姐姐带你开心减肥跳个够（合集1）（48分钟），【自用】超模25三遍循环 暴汗燃脂操 60分钟有氧减脂打卡，【地狱模式】暴汗KPOP尊巴魔鬼燃脂舞一小时挑战，【Shemaroo】30分钟有氧舞蹈，有氧燃脂，少下半身动作，不粗腿，火爆减肥瘦腰操《漂亮的姑娘嫁给我吧》大肚腩，水桶腰轻松解决！，【郑多燕】燃烧脂肪的有氧运动,非常适合下半身肥胖人群，15分钟动感的减脂舞蹈！效果等于跑40分钟，【更新】郑多燕每天10分钟瘦腹部（骨盆核心舞）中文 ，只要每天10分钟，腰线立现，经络通畅，肌肉很有感觉，超有用，现把01.02.03全身腰腹美臀高清版更新完结，【自用】超模25 35分钟加强版，【开开心心跳尊巴】无基础无难度好上手，我跳了一星期瘦了4斤