【科学解释《每天到底睡多久最好?》】大家都只知道 ,睡眠时间太短会影响人的反应能力、大脑运转速度和身体健康。

生活日常2019-01-19 17:32:41
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yotube精选 大家都只知道 ,睡眠时间太短会影响人的反应能力、大脑运转速度和身体健康。 但如果一个人每天睡眠时间都超过8小时,那么他患上心脏病、糖尿病,甚至死亡的风险,同样会增大... 每个人身体情况不一样 ,找到最适合自己的睡眠时长才是最重要的。
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