【TED】【中英字幕】一个简单的方式戒掉坏习惯

科技演讲·公开课2016-03-14 20:16:50  最高全站日排行391名
--播放 · --弹幕
-- --
稿件投诉
TED 我们可以藉由对坏习惯的好奇,进而戒掉它们吗?心理学者贾德森.布鲁尔(Judson Brewer)研究冥想与嗜瘾两者的关系—从抽烟到暴饮暴食,以至到其他那些—我们明明知道有害却又照做的事情。多了解习惯的形成机制,就会发现到一个简单而有效的方法,在你下回犯烟瘾、想吃零食或开车想回覆讯息的时候,它可能可以帮助你戒掉这些不好的习惯。[原名:A simple way to break a bad habit] 话说这男的长得好像乔老爷子........
【趁着有大会员更新了一下头图>ㅂ<每个季度的补番推荐(红色是评分比较高的)嗯。数据来自Stage1st 新浪微博 @黑泽Taku

视频选集

1/3
相关推荐
【TED】隐藏真实自我的危险31:18