【jeff】【自制中英字幕】改善踝关节背伸（特别是陈旧性踝关节损伤）_哔哩哔哩_bilibili

Name: 【jeff】【自制中英字幕】改善踝关节背伸（特别是陈旧性踝关节损伤）
Uploaded: 2019-01-14T20:10:09.000Z
Duration: 6 min 41 s
Channel: 开心就好j

开心就好j

翻译、字幕：微博@Notoriousssss其实油管上还有一个台湾前辈在做这个系列的视频。我就选他还没做过的来做。他大概有120个视频。可以搜关键词Fittingroom tw，链接：https://www.youtube.com/channel/UChMD47wga5QpBnplqBb2x8A这一视频仅供学习，翻译也是二次创作，勿作他用。原视频来源：athlean-x.com 。油管链接：htt, 视频播放量 29583、弹幕量 13、点赞数 846、投硬币枚数 561、收藏人数 2581、转发人数 490, 视频作者 开心就好j, 作者简介 ，相关视频：【jeff】【自制中英字幕】关于骨盆后倾和紧张腘绳肌的问题，【jeff】【自制中英字幕】膝前痛（原因之一），【jeff】【自制中英字幕】臀肌肌力弱的五个危险信号！，【预防TFCC】健身人最怕的东西！一分钟教你科学解决TFCC损伤！，安全深蹲——防止膝关节损伤，筋膜刀改善20年健美运动员肩颈损伤问题，【Jeff】练会引体向上的最快方法（效果立竿见影！），【崴脚一直疼】你是脚踝外侧、前侧还是内侧痛？内附康复思路与教程，农夫行走为什么好！7大益处+避坑指南，【Jeff】一种比标准俯卧撑更利于胸肌增肌的俯卧撑变式