2018 跳绳记录 共9周
2024的一点改变——跳绳不完全记录
怎么会有人这么瘦!
不会有第二期的控制饮食vlog
减肥第三天——当初就该一次性全吃完
练背口诀要牢记
感觉粉头很贵
减脂版扬州炒饭!
肌 肉 果 郡 王
11点才吃上的早饭——饥饿状态下吃也很一般的早点外卖
游泳|回购N副的泳镜开箱!128少打我钱包的主意!
60分钟不重复动感尊巴舞 |热门歌曲 快乐有氧 减脂塑形 |含热身拉伸
一天一顿吃到饱体重会有什么变化?
【奥比岛】小二逼的早晨——垃圾银行和花大钱
减肥一天一顿饭我真瘦了哈哈
华哥挑战140公斤卧推
久违的减肥餐后甜点——拼凑八喜“三色”冰淇淋
食物相同,热量不同
健身初期一定要知道,自己先增肌还是减脂!
轻断食一天吃什么!!