CrossFit 无限 2018.10.11 举重课
CrossFit 无限 2019.1.16 早课（应该是斜方肌拉伤，估计要弃训一周吧）
CrossFit 无限 2018.10.30 早课
CrossFit 无限 2019.1.15 早课
CrossFit 无限 2019.1.12 19.1
CrossFit 无限 2019.1.19 早课
CrossFit 无限 2019.1.9 早课
CrossFit 无限 2019.1.8 早课（教练教我做引体）
CrossFit 无限 2018.12.17 早课
CrossFit 无限 2018.12.24 早课
CrossFit 无限 2018.10.15 早课
CrossFit 无限 2018.10.18 举重课
CrossFit 无限 2019.1.18 晚课（头晕预警！！！不知道为什么，视频录的特别抖！！！）
CrossFit 无限 2019.1.14 早课
CrossFit 无限 2018.11.8 举重课
CrossFit 无限 2018.9.27 举重课
CrossFit 无限 2018.9.17 篮球专项晚课
自己出去浪 2019.3.11 一万次杠铃片甩摆（1/20）
划船不用浆 2022.11.29（5000，阻力系数115）
自己在家浪 2022.12.2
