【Susana Yábar】9分钟平坦腹部运动
[Susana Yábar by Funfitt]-腹部-全身燃脂
腹部运动(8分钟和10分钟躺着做,20分钟站着做)
【Susana Yábar】4个瘦腰运动
【Susana Yábar】10分钟腹肌训练
【blogilates】500次腹部运动
全身运动12分钟,6个核心力量运动,腹部运动
听说桥洞有点挤
[Susana Yábar]-腹部减脂-无跳跃燃脂-大腿
30分钟手臂腹部-中级,30分钟腿部运动-中级
10分钟臀部运动,10分钟的腹部运动-简单,15分钟腿部运动
【Susana Yábar】4个手臂运动
10分钟脂肪团减少训练,10分钟大腿
【Hana Milly】10分钟腹部胸部运动
【Booky HealthyWorld】9分钟腹部运动
1000个tabata风格运动,4分钟运动(全身、腿部、腹部、手臂),尝试一下,不定期更新
【23分钟】3分钟有氧燃脂,3分钟+7分钟腹部,10分钟胸背
【koboko】10分钟腹部臀部运动-家庭运动-无器械
[Joanna Soh Official]低冲击膝盖友好-30分钟低冲击核心-低冲击晨间燃脂-5分钟的早晨伸展您的一天-7分钟床上腹部-无器械大腿内外侧
【Susana Yábar】10分钟瘦腰运动