多巴胺戒断方法，如何成为自己生活的主导者。_哔哩哔哩_bilibili

Name: 多巴胺戒断方法，如何成为自己生活的主导者。
Uploaded: 2022-04-22T12:00:32.000Z
Duration: 5 min 37 s
Channel: 老巩学长

老巩学长

呼呼，准备了一个月这期视频终于做完啦！本期视频的制作旅程真的不易，还希望大家可以多多支持一下！本期视频不建议，只看关键部分，前面的科普部分对实际效果非常重要。关于多巴胺戒断表，个人建议最好在有监督的情况下实施。因为是行为疗法的一部分，所以没有必要一直按照表格生活，也可以根据实际情况做适当的修改，但是如果可以不修改执行，效果最佳！其中自律表的内容是心理治疗师，非常常用的综合多项指标来为有自闭儿童，以, 视频播放量 2849252、弹幕量 15716、点赞数 160861、投硬币枚数 95571、收藏人数 147511、转发人数 21925, 视频作者 老巩学长, 作者简介 老巩小巩傻傻分不清，无限热爱 永远进步 商务合作请联系VX:17637980831，相关视频：如何让每一天都变得有趣，没空刷手机。，30天多巴胺戒断：为什么你需要尝试一下，多巴胺戒断:如何修复你的大脑前额叶，提高专注力、自控力，15分钟了解大脑原理，终身受用！，“戒断”多巴胺挑战——7天后，大脑会发生什么变化？，学不会？做题做不出来？脑科学最强提升智力的方法！，欲望、X瘾、生活失控？你误解了多巴胺（附解决办法），自律的本质，被曲解的多巴胺和被神化的内啡肽，多巴胺戒断：如何修复你的大脑前额叶，提高专注力、自控力，自律不难，可惜99%的人都不知道方法