【食品营养学】-范志红-中国农业大学-全32讲

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2018-12-15 22:41:46
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北京高校优质课程研究会http://www.livedu.com.cn/ispace4.0/moocxjkc/toKcView.do?kcid=236 范志红,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士。 本课程重点介绍食物营养价值的理解概念,各类食物的营养价值,各类食物摄入与慢性疾病风险之间的关系,以及合理选择搭配食用的要点。本课程综合考虑了理论性和实用性,用科普的风格,科学的证据,力图用逻辑化的思维帮助受众了解食品、营养与健康之间的关系,了解日常饮食应当如何通过食物的选择、组合和烹调,
视频选集
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1.1 食物营养价值是个什么概念
17:00
1.2 营养价值相对性和营养素密度
12:50
1.3食物中的抗营养因素
14:58
1.4营养素的生物有效性
15:09
1.5综合评价营养价值
15:36
2.1主食的概念和谷薯类的对比
15:54
2.2主食中的营养素
14:55
2.3全谷杂粮与健康
17:32
2.4主食选择与血糖控制
18:59
3.1豆子的分类和大量营养素
14:15
3.2豆子中的微量营养素和活性成分
17:31
3.3 豆制品的营养价值
15:45
3.4豆类和疾病防控
14:57
4.1坚果油籽中的营养成分转格式
19:44
4.2食用油的营养
16:37
4.3坚果油籽与健康
17:16
5.1蔬果分类及蔬菜的营养特点
16:09
5.2水果中的营养素和保健成分
18:25
5.3蔬菜烹调与营养变化
18:16
5.4蔬果摄入与慢性疾病防控
18:30
6.1 牛奶中的蛋白质与脂类
18:24
6.2 牛奶中的碳水化合物和乳糖不耐受
16:22
6.3 牛奶中的微量成分
16:00
6.4 乳制品的营养价值
18:58
6.5 奶类与慢性疾病防控
20:48
7.1 蛋类的蛋白质、脂肪和胆固醇
17:30
7.2 蛋类中的微量保健成分
16:50
7.3 蛋类与慢性疾病防控
17:59
8.1 肉类中的营养素
21:28
8.2肉类与慢性疾病防控
16:54
9.1水产品中的营养素
13:54
9.2水产品与慢性疾病防控
17:59
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