81斤女生一天吃什么？高颜值低脂美味北非蛋｜自制夏日轻食不重样｜低卡健康早午餐｜减肥23斤经验分享｜What I Eat in A Day｜营养健康美食vlog
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今日减脂tips：减肥是长期的，一顿/一天的暴食是吃不胖的，长期的饮食和生活习惯才会真正影响体重！不需要太克制自己，想吃就吃吃饱不吃撑就行，多把零食饮料换成健康天然的食物，正餐时间好好干饭，多吃蔬菜，才能持续坚持下去呀～
减肥日常
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