【克里斯VLOG】你们要的克里斯一整天的饮食安排终于来了

时尚健身2018-10-14 14:48:59
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https://www.youtube.com/watch?v=qHKz2srnfQk 搬运自youtube,字幕纯手翻,喜欢街健和克里斯的可以关注一波,里面还有更多教学视频,两天一更 你们想要的克里斯一整天的饮食安排终于来了!刚开始看到这个视频的时候内心是非常激动的,因为我现在就在使用着16比8的间歇性禁食,说实话配合着有氧一起减脂效果还是比较明显的,而且在热量赤字的情况下肌肉居然还有少量的增长,克里斯这个视频使我更加坚定了自己的做法,希望大家有条件都可以尝试一下
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立志把thenx和克里斯频道搬空的新人up主,原视频日期简介说明,优先搬新更的
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