八段锦教学视频 国家体育总局版

78.1万
1473
2018-10-11 18:09:09
1.0万
5216
4.1万
2.8万
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。
运动健身
(4/8)
自动连播
119.3万播放
简介
第九套广播体操现在开始!
04:16
李德印42式太极拳竞赛套路(上、下)
简化二十四式太极拳李德印分解教学清晰版(8P)
八段锦教学视频 国家体育总局版
【武术】形意拳教学八十八式
校园五禽戏(初中版)
06:56
八法五步竞技套路演示
03:02
庄子养生功:导引法 仿生功 行气诀
客服
顶部
赛事库 课堂 2021拜年纪