代金刚34 如何改善脾胃功能——腹式呼吸
代金刚35 如何改善肝气的瘀滞——推肝胆
代金刚32 改善心脏功能——健心健康操（完整演示）
代金刚20 如何改善心脏的功能——呵字诀
代金刚28 改善心脏的功能——健心健康操（一二式）
代金刚36 如何改善肝气的瘀滞——快速冲拳
代金刚15 如何保持心脏的健康——旋转手腕
代金刚06 如何缓解膝关节的疼痛——膝关节按摩
代金刚24 如何调理三焦的功能——嘻字诀
代金刚21 如何改善脾脏的功能——呼字诀
代金刚22 如何改善肺脏的功能——呬字诀
八段锦（自用版）
代金刚19 如何改善肝脏的功能——嘘字诀
代金刚03 如何缓解颈肩酸痛——九鬼拔马刀式
代金刚09 低头族如何缓解颈肩疼痛——米字操
代金刚26 如何改善肝脏的功能——三二一运动法
代金刚31 改善心脏功能——健心健康操（七八式）
代金刚25 如何改善肝脏的功能——旋腰式
代金刚29 改善心脏的功能——健心健康操（三四式）
代金刚08 低头族如何缓解颈肩疼痛——颈项式
