代金刚35 如何改善肝气的瘀滞——推肝胆
代金刚34 如何改善脾胃功能——腹式呼吸
代金刚15 如何保持心脏的健康——旋转手腕
代金刚28 改善心脏的功能——健心健康操（一二式）
代金刚32 改善心脏功能——健心健康操（完整演示）
国家体育总局-健身气功·-六字诀-全套动作带口令完整演示版
代金刚27 如何改善心脏的功能——金钩印
代金刚06 如何缓解膝关节的疼痛——膝关节按摩
代金刚20 如何改善心脏的功能——呵字诀
代金刚36 如何改善肝气的瘀滞——快速冲拳
代金刚08 低头族如何缓解颈肩疼痛——颈项式
代金刚24 如何调理三焦的功能——嘻字诀
代金刚21 如何改善脾脏的功能——呼字诀
代金刚31 改善心脏功能——健心健康操（七八式）
代金刚30 改善心脏的功能——健心健康操（五六式）
代金刚29 改善心脏的功能——健心健康操（三四式）
代金刚25 如何改善肝脏的功能——旋腰式
代金刚19 如何改善肝脏的功能——嘘字诀
代金刚26 如何改善肝脏的功能——三二一运动法
代金刚09 低头族如何缓解颈肩疼痛——米字操
