体态大师：超经典的瘦腰女王，坐着就能瘦腰围2-10厘米_哔哩哔哩_bilibili

Name: 体态大师：超经典的瘦腰女王，坐着就能瘦腰围2-10厘米
Uploaded: 2018-09-15T09:30:22.000Z
Duration: 6 min 20 s
Channel: 体态大师-正版

体态大师-正版

【最适合新手的腰腹马甲线训练，坐着就能瘦】#瘦腰女王# 发布3年多了，无数的孩儿们反馈腰围减少了2到10厘米，腰的两侧练出了优美的腰线，有的脂肪少的宝宝3天内就练出了马甲线。还有个额外的好处是促进肠道的蠕动改善便秘。本次全新简化了动作，一起跟着课代表@软爷 一起练吧。祝大家越来越美, 视频播放量 1940819、弹幕量 3746、点赞数 22177、投硬币枚数 7817、收藏人数 151954、转发人数 19123, 视频作者 体态大师-正版, 作者简介 PSI体态塑形学院院长，推翻教科书，创立《脊柱九分化》体系；做体态10年，10年只做体态；线上线下课程、教培➕ titaidashi7，相关视频：急性子改善悬垂腹 葫芦肚！强化你体内的天然束腰【真空腹教学】，体态大师：别再乱沉肩，小心越沉斜方肌越大，体态大师 瘦腰女王 瘦腰大法 自制跟练版自用侵删，去头尾体态大师 瘦腰女王＋改善小腹突出，跪姿瘦肚子+瘦侧腰！无跑跳无下蹲，打造腰线！，【李若彤】5个动作随时练，拿捏冬天小肚腩，14天瘦紧腰腹挑战，减少腰肚多余赘肉！，【Kendall Jenner】如何通过运动获得“肯豆的腿”-瘦腿运动，体态大师气场女王2024：圆肩驼肩、真假性驼背、头前伸、富贵包、斜方肌大、瘦背、脖子拉长、面部提升，【MuscleWatching】10分钟使用筷子矫正面部不对称瘦脸操|201210