室内减肥快走操(路程任选)~~走掉脂肪,轻松享瘦

164.3万
7090
2015-09-30 18:16:01
1.1万
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8.5万
4.0万
百度云盘 1英里≈1.6千米。大基数或姨妈期运动的最佳推荐。跟着Leslie Sansone每天快走,无需任何器械,身体无忧,轻松享瘦。。Up亲测30分钟的2英里步数4000左右,每天午饭后和晚饭后做一遍就差不多了。
视频选集
(5/6)
20分钟1英里
21:17
30分钟2英里
32:54
45分钟3英里
46:04
58分钟4英里
58:26
68分钟5英里
01:08:00
(全身有氧)Walk at Home Belly Blasting Walk
53:25
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