根本性瘦小腿10min跟练!拯救扁平足,强化足背屈|拉长跟腱,矫正腿型

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2021-08-08 11:30:05
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第二套根本性瘦小腿跟练来啦!在之前的多期视频中强调过,脚底有力,脚部功能尤其是足背屈功能完善,是拥有一个好的体型、体态的基础。如果脚部无力,脚不在正位上,就犹如一栋大楼的地基没打稳一样,上面是无论如何也不可能正的,结构偏离中立位,松散,就随时有倒塌的可能。脚(地基)不在正位,一切运动健身包括日常动作,都可能让身体顺着一个错误的力线与结构发展,那身材怎么可能会好呢?还会引起膝盖和髋关节的代偿,导致伤痛。所以要根本性调整体态,从练脚开始!让你的训练事半功倍! 第一套- BV1gU4y1j7hG
创作团队 2人
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简介
正片
高效瘦手臂
高效瘦腿训练
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