10分钟瘦腿提臀阻力带塑形运动!塑造完美腰臀腿线条!

126.4万
3553
2018-07-10 18:33:08
1.3万
6132
8.6万
9618
这是一个10分钟就让你超级酸爽的臀腿运动!需要一条阻力带,如果你是初学者可以不用阻力带去尝试先!进阶时从一个哑铃的阻力带开始慢慢提高到4个哑铃!这个臀腿运动还可以塑造腰臀的曲线,赶紧一起动起来吧! 微博@周六野Zoey 油管同名 公众号:wildsaturday 陶保店Wild Saturday 阻力带瑜伽垫http://m.tb.cn/h.3coEyH5 课程http://m.tb.cn/h.3baY2Zv
国际认证健身教练&瑜伽导师、考拉的妈妈、翻译出版物《你的身体,从未忘记爱你》
193万播放
简介
减脂新方法 -- 跳绳
49.5万
412
家有弹力绳,何须健身房
126.4万
3553
弹力带在手,好身材我有
17.1万
169
客服
顶部
赛事库 课堂 2021拜年纪