【每日瑜伽】减压舒眠-缓解压力,拯救失眠星人!

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2018-06-26 15:48:23
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以减压舒眠为主线,通过静态的体式伸展和动态的流动冥想,有效缓解压力,消除困倦,提高睡眠质量,缓解因久坐或运动较少所带来的亚健康等问题,松弛紧绷的神经,同时加快全身的循环与代谢,让身心柔软舒缓。【更新完毕】
感谢你的喜欢~愿你的每一次练习,都能有所收获!
视频选集
(4/7)
解压醒脑
18:23
流动冥想
21:52
养心安神
21:07
身心舒缓
15:18
动态冥想
21:52
释放压力
18:23
安心入眠
15:21
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