【TED演讲】总是走神怎么办?(T君)

科技趣味科普人文2018-05-31 20:48:36
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www.ted.com 走神是大脑的一种自然状态,它大大削弱了我们的专注力,让我们无法集中精力在重要的事情上。专注力低下已经成了信息时代的普遍问题,那么怎么才能提高我们的注意力,把自己从一次次的神游中拉回来呢?(Amishi Jha) (另:正念冥想具体操作方法可以看T君之前的视频哦)
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