你所不知道的十大伤腰姿势

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2018-05-18 22:18:29
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https://www.youtube.com/watch?v=Yg5aHJvqm9w&index=1&list=PLadvPXgjzWE1u-OZE0gRy5nYXFwFSTltd 原作者:身体智慧-脊椎保健的第一品牌 我们特别容易「错把舒服的姿势当成正确的姿势」,这些都会造成未来的疼痛与症状。充分理解错误姿势与姿势原理,才能让自己拥有觉察力,进而避免掉这些危害健康的姿势,进而永久地让你维持脊椎健康!
视频选集
(2/11)
坐姿抬腿 |你所不知道的十大傷腰姿勢之1
16:13
坐矮板凳(促膝長談)|你所不知道的十大傷腰姿勢之2
09:40
後彎折腰(雙手上舉放重物)|你所不知道的十大傷腰姿勢之3
11:48
轉身搬物 (魔女的一擊)|你所不知道的十大傷腰姿勢之4
07:03
彎腰搬重|你所不知道的十大傷腰姿勢之5
10:51
三七步|你所不知道的十大傷腰姿勢6
03:24
高跟鞋姿勢|你所不知道的十大傷腰姿勢7
05:38
趴桌午睡|你所不知道的十大傷腰姿勢8(中字)
05:58
翹腳(翹二郎腿)|你所不知道的十大傷腰姿勢9(中字)
05:15
側趴睡|你所不知道的十大傷腰姿勢10(中字)
05:55
搖擺背|你所不知道的十大傷腰姿勢之寶可夢番外篇
03:32
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