胸椎活动度自测以及“自救大法”
高远对拉记录，我看着我都笑了
杠铃划船
开单记录
（歪楼）给手腕的腱鞘囊肿打封闭针(ಥ_ಥ)
挥拍动作存档
拉高远练习，同时改善一下自己击球点太低的问题
我劈吊掉肘
挥拍视频存档
其实那天我打的是过渡）
打球
依然单元楼入口练球
高糊打球片段
物理超度——腱鞘囊肿
好笑吗？我只看见了一个被孤立的羽球人。
我这劈吊也是挺搞笑的
练杀球
攀的初体验
杀球训练存档
