举重 吴传福 讲发力姿势 Crossfit
抓举发力展胸提肘练习
高翻悬垂翻实力推
抓举 直腿抓
抓举 挺举 一晃七年过去了，王练安好啊
举重 吴传福 后蹲 Crossfit
高翻挺，硬拉
抓举
通一级了，恭喜！
翻出来当初给他拍的视频140翻的好轻啊
今天试试抓95，练练吕小军侧平举
自用
来自冠军的风采，宽速拉
举重 吴传福 高拉 窄拉 高翻
我给大伙整个活
曾经的你
久违的体校训练，好久没有王练给我指导了。
