【TED演讲】专注力不够?试试冥想吧

科技趣味科普人文2018-05-02 11:39:58
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www.ted.com 脑袋是我们最重要的资源,可是我们经常忘了去关照它。学会活在当下,把每一刻变得有意义而不是常常迷失在不开心的思考当中,这一切只需要每天十分钟的冥想和放松就能做到。(Andy Puddicombe)
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