【TED】深度睡眠对大脑的好处,以及如何从中获得更多(中英字幕)

科技演讲·公开课2018-03-31 08:06:31
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https://www.ted.com/talks/dan_gartenberg_the_brain_benefits_of_deep_sleep_and_how_to_get_more_of_it 没有什么比睡个好觉更棒了了。如果技术能够帮助我们从中获得更多收益呢?Dan Gartenberg正在研究刺激深度睡眠的技术,这是最具有再生能力的阶段(其中包括其他奇妙的事物)可以帮助我们巩固我们的记忆并形成我们的个性。了解更多关于如何在这个阶段播放反映脑波的声音可能会进入更深的睡眠 - 以及它对我们
评论
你呀你,别再关心灵魂了,那是神明的事;你所能做的,是些小事情,诸如热爱时间,思念母亲,静悄悄地做人,像早晨一样清白。

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