弹力带无氧运动(上)—在家在寝室学校—随时随地练肌肉—轻松方便健身—减脂减肥—增肌—不用去健身房

时尚健身2018-03-21 06:18:10
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弹力带无氧运动分为(上)(下)两期。弹力带非常方便携带价格便宜,而且不受时间地点限制,在家&寝室都能做无氧练肌肉啦!本期(上)我会为大家分享 胸,肩膀,和手臂的训练动作。下一期我会为大家分背部和腿部的训练动作。请关注我以便第一时间得到视频更新提示。如果你喜欢我的视频请收藏和转发让更多人看到!有问题也可以留言或者私信我!Let's do it! 新浪微博:Kym_Fitness
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希望能影响更多人科学地健身, 拥有更好的体态XD 线上减脂,增肌,饮食计划请私信
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