用英语如何表达健身做几组、做几次、怎么加重 | 健身英语之(二)

健身你真正需要的知识(序言)(这将会是个系列视频)

三分化的优点和缺点(相比五分化、上下肢分化和全身训练)

白话说健身之(三)健身你需要知道的方法论(三)物极必反

健身你真正需要的知识《思想篇》

白话说健身之(二)如何选择适合自己的训练体系(上)

健身割韭菜信息之四《分化训练效率高》

白话说健身系列之(一)如何为选择适合自己的训练体系做准备

白话说健身之(二)如何选择适合自己的训练体系(下)

引体向上26次，体重105kg