视频选集
（17/17）
21跪姿举腿式
02:44
01简易拜日式
05:01
02固肩式
02:46
03鹤蝉式
02:21
04环绕肩部式
04:33
05细臂式
03:44
06天线式
03:25
07飞机式
01:29
09滑翔式
02:06
11英雄式
04:17
12抬臀式
03:12
14蹲式
03:57
16侧提腿式
03:22
17剪刀式
02:12
18收腹举腿式
02:48
19踩单车式
03:07
20平衡式
02:58
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