【SB力量】奎因医生教你如何找到最佳深蹲站距+强化深蹲底部的稳定性_哔哩哔哩_bilibili

Name: 【SB力量】奎因医生教你如何找到最佳深蹲站距+强化深蹲底部的稳定性
Uploaded: 2017-11-12T02:33:01.000Z
Duration: 19 min 37 s
Channel: 饺子耳辉音Official
Description: http://v.youku.com/v_show/id_XMjc4MDMwMDcxNg==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0 视频转载知乎自张一老师的SB力量训练专栏 视频原出处 http://i.youku.com/i/UNDU3NzE1MzMyNA==?spm=a2h0j.8191423.subscription_wrap.DD~A

饺子耳辉音Official

http://v.youku.com/v_show/id_XMjc4MDMwMDcxNg==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0视频转载知乎自张一老师的SB力量训练专栏视频原出处http://i.youku.com/i/UNDU3NzE1MzMyNA==?spm=a2h0j.8191423.subscription_wrap.DD~A, 视频播放量 9029、弹幕量 12、点赞数 275、投硬币枚数 97、收藏人数 884、转发人数 267, 视频作者 饺子耳辉音Official, 作者简介 勤学苦练 琢磨奋进，相关视频：把自重深蹲，当成有氧运动，30分钟500个，是个什么水平？，你知道情侣为什么不能一起洗澡吗？，朱拉耶夫的大重量抓举和挺举合练，每天深蹲 VS 休息两天再练，肌纤维再生效果竟相差220_！。，c1w1/w2 d1低杠深蹲，深蹲80Kg如此艰难，太久没钓鱼了吗？，平底鞋宽距高杠深蹲对于大众健身爱好者，很多力量举选手都是很好的深蹲选择，对提高髋膝踝灵活性，开发足底功能，补足短板肌群都是极佳的训练#力量训练 #深蹲 #变式，深蹲175KG 3*5暂停 155*6/155*3暂停 回组足踝能力稍好 正式组有点炎症和气候问题比较闷 体感比较沉，5.20卧推突破至105kg！三项合计730kg一次，村上英士郎深蹲370公斤2次