30分钟无器械燃脂全身有氧HIIT
【Leslie Sansone's Walk at Home】30分钟快速走路健身运动
油管走路健身合集,适合大基数或者开始运动的人
【Monika Kołakowska】55分钟tabata风格站立运动//燃脂900卡(热身:5分钟,TABATA:10组,拉伸:5分钟)
【Heather Robertson】50分钟40个无重复疯狂全身HIIT运动-无器械
30分钟高强度有氧拳击燃脂运动
[FITSEVENELEVEN]-家庭锻炼_ 30分钟。舞蹈锻炼 _ Tanju
38分钟BTS音乐 500卡路里锻炼
【Heather Robertson】30分钟无器械燃脂全身有氧HIIT-二
10分钟全身没有跳跃的HIIT(公寓友好的脂肪燃烧)
[Cardio Party Mashup Fitness]合集//1000大卡燃脂KPOP//各种有氧
25分钟燃脂1000卡有氧运动
【Thankyou BUBU】1、2分钟小运动合集//腿、手臂、全身、腹部
真一小时燃脂1000大卡,BTS音乐背景,结合了舞蹈和传统的运动动作,创造出最有趣,最激烈的健身活动,略渣画质
10分钟全身没有跳跃的HIIT(公寓友好的脂肪燃烧)-二
【simone】30分钟舞蹈型健身运动
REVOLUTIN 31 Days of Yoga With Adriene (31 天瑜伽)
【Heather Robertson】2020年12周健身计划,更新完成~~~
18分钟版本,BTS音乐背景,结合了舞蹈和传统的运动动作,创造出最有趣,最激烈的健身活动
【Simone】欢快的舞蹈型有氧健身操