到了能擦边的体脂了
这些年的苦 或许只有我自己知道
兄弟们来帮忙看看，总感觉自己做的怪怪的
十年徒手健身雕刻的薄肌 真的不如健身房一年吗？
大力士转健美的肌肉狂魔
居家型壮汉
440斤是生命中的不可承受之重，这一次我一定要重启我的人生[加油]！
330多斤体重的80后老登
对比那时候的自己，是多么得自律，再看看现在，物是人非
健身后发现确实相由心生
就让那些年的自卑都烟消云散，现在的我自信且坚定
橄榄球员都是怪物，这身体素质好像开挂
“当一个男人突然不健身了”
如果没拍摄，没有人会相信
当特种兵来到健身房
54岁时开始改变，从臃肿变的紧实💪🏽
老哥又胖又灵活，难道这就是脂包肌？
第707天暴汗！弟弟们加油
瘦下来后才知道自己底子有多差啊兄弟们！
瘦子健身一年的变化
