王腾睡务局【睡眠科普】
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简介
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《王腾睡务局》栏目正式上线！你不知道的睡眠知识、改善与修复睡眠的技巧都在这里，希望对大家有所帮助！#科普 #睡眠 #今日宜休 #王腾
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6种睡眠时长，你属于哪一档？你的身体又处于什么状态？
05:58
睡得晚和睡得少，哪个对身体伤害更大？
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每天都看的睡眠数据，你真的看懂了吗？#科普 #睡眠 #睡眠数据监测 #王腾 #今日宜休
05:09
你每晚做梦吗？做梦其实比你想象的还要重要...
05:13
不花钱，怎么让自己慢一点变老？
05:09
睡够了时长还是累？大概率是因为你睡得太"碎“了～
04:56
大家上过夜班吗？8种夜班模式，哪种最伤身？
05:08
大家熬夜看世界杯吗？4个方法帮大家更轻松的熬夜～
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如何秒睡？失眠到凌晨的你，看到这个视频有福了！～
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四个改善睡眠的饮食方法，只有一个是真的？
04:02
熬夜后，怎么才能快速恢复身体和精力状态？
03:02
4种不同的睡姿，你是哪一种？你又适合哪一种？
04:20
只需要5天，帮你慢慢调整回健康作息！
03:48
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