生活在大城市里，为什么运动越来越难越来越贵了？是自律不够，还是城市本身出了问题？
本期视频从城市规划 / 城市设计 / 城市发展的视角出发，深入拆解一个被忽视的现实：高密度城市正在制造“工位囚徒”。如果你也在经历：久坐、加班、通勤时间长、没时间运动、亚健康状态、身体越来越差……那这条视频，可能说的就是你。
你会看到：
为什么运动空间越来越稀缺？为什么篮球场、羽毛球场越来越贵？为什么学校操场很难对外开放？以及为什么我们明明知道久坐有害，却依然每天被困在办公桌前？
本期内容将从多个维度展开：
土地财政与空间分配：商业、住宅、公共空间如何竞争？
通勤时间与生活结构：为什么你没有时间运动？
体育场地供给不足与商业化：运动为什么变成一种消费？
城市与健康的关系：什么样的城市，才是对人更友好的城市？
规划设计的解决方法：城市的空间管理创新和设计创新如何创造更多的可用运动空间
在无法改变城市结构的前提下，我们还能如何自救？如何在高强度工作和快节奏生活中，尽量维持基本的身体健康？视频中也会分享一些更现实的解决思路。
