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一个视频只用两步就教会你八极拳秘传绝学“顶心肘”快跟着视频一起练起来吧！

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2026-01-31 13:05:57

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晒出你的十八般武艺

储兆清八极拳

青岛八极拳

青岛八极拳发消息

学拳➕17640335186

一首歌让你彻底爱上了它！

恩师八极拳小架一路——转自师兄（八极武夫）

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八极拳小架一路

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八极拳小架一路

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无私分享，储兆清老师八极拳小架一路——“通背式/挂塔式”精讲完整版

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无私分享，储兆清老师八极拳小架一路——“通背式/挂塔式”精讲第二部分

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无私分享，储兆清老师八极拳小架一路——“通背式/挂塔式”精讲第一部分

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八极者,无极归元:动则山崩海啸,静则落地生根!

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未达八方极远，谈何八极？

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无私分享，八极拳小架——“拉弓式”精讲

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吴会清嫡传八极拳小架部分教学

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八极拳小架一路刚猛霸道

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储兆清老师八极拳小架一路“朝阳掌/推窗式”教学

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储兆清老师八极拳小架一路“搓踢”精讲

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储兆清老师八极拳小架一路起势精讲教学

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无私分享——储兆清老师八极拳小架一路“搓提”“打摞手”精讲

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无私分享——储兆清老师八极拳小架一路教学

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储兆清老师八极拳小架一路“磨盘掌/穿袖式”用法精讲教学

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储兆清老师八极拳小架一路“拉弓式”用法精讲

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储兆清老师精讲——八极拳“跟提撑锤”实战用法

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储兆清老师关于八极拳“抻筋抜骨论”精讲教学#储兆清八极拳#八极拳#功夫

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粉丝福利！无私分享纯干货内部教学——储兆清老师八极拳“抽别子挂塌”练法、演法、用法，细节及变化精讲教学完整版

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我将用3秒，夺走你的“卧槽”——八极拳超燃，爆帅动作混剪！

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八极拳小架一路之“二郎捆人不用绳”精讲，老辈人传的架子不是表演，技术设计合理，攻防转换巧妙！

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老辈功夫人常说“丑功夫、俊把式”，八极拳的风格是醇熟、厚重的，没有强悍的基本功做支撑，脚下无根，打拳一快就是飘的。国粹的传承，唯有踏实练功才是根本！

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八极拳初学者步法腰胯训练，只有基本功扎实，步法做清晰，久练纯熟才是功夫。

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真正的老辈人传八极拳，是传神传意不传形，原汁原味东西都是这么口口相传下来的才是精髓。作为传承人对前辈要有敬畏之心

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古法技艺传承国粹经典，青岛储兆清老师八极拳展示

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春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。八极拳基本功训练。

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八极拳摔法体系基本功

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传统武术体系训练原本是非常科学的，训练目的简单直接，并无多余花哨动作，只是过去体系传承极其保守，导致鲜为人知。

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动若绷弓，发若炸雷，挨帮挤靠，三盘合击，出手不漏形才是八极拳的技击核心。

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八极拳小架一路“起势”基本功部分展示

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以前学传统武术，跟在师父身边，低调踏实练功十年不出山，而现如今发展成“流水线”的花架子套路

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那些不为人知的八极拳小架基本功，部分展示

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八极拳小架一路用法5之“六十四手论”——打摔结合

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八极拳小架一路起势用法4

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八极拳小架一路起势用法3

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八极拳小架一路线上课教学版完整演示

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八极拳小架一路起势精讲①

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宁挨十拳不挨一肘！凶狠的八极拳肘击！崩别子挂踏打摔结合！

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八极拳小架一路（上）

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八极拳单式之——“抽别子挂塌”

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练拳的误区②

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练拳的误区①

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低架熬筋骨，高架荡敌魂

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八极拳小架起势用法6

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不为人知的八极拳内围缠斗禁术，拽别子挂塌（降龙式）

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不为人知的八极拳核心“六十四手论第二讲”，八极拳小架不是拳！

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八极门秘不外传的内围缠斗致命禁术，拽别子挂塌（降龙式）讲解②

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八极拳小架“抱拳礼”用法之“轰天雷”

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八极拳小架“抱拳礼”用法1

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八极门秘不外传的内围缠斗致命禁术，提肘别子挂塌

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八极拳小架一路起势组合打法1

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八极拳小架起势“虎抱头”用法之“六十四手论”

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猛虎扑羊凶又狠，乌云遮月显神威！

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攻防兼备的八极拳小架起势用法之“虎抱头”

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八极拳小架“抱拳礼”用法之“黄莺捏嗉”

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八极拳小架提高功法训练

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濒临失传的八极加劈挂训练体系，《小架起势篇》

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八极拳基本单式1

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八极拳之单仪顶2

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八极拳小架一路起势组合打法2

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八极拳小架之“单仪顶”

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八极拳小架黑手之“白猿献果”

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八极拳两仪顶“挂”的用法

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八极拳小架用法之“小缠”①

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八极拳小架用法之“截抱”

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凶猛的八极拳小架起势用法之“虎扑”

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7岁小学员线下学习30天八极拳小架成果展示

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八极拳小架一路

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八极拳小架之“缠”的部分用法1

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八极拳小架“献胯”用法④

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八极拳小架之“献胯”的变脸用法

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八极拳小架与四郎宽之间的关系

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八极拳小架与四郎宽之间的关系

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八极拳小架“戳天掌”的用法1

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八极拳小架“戳天掌”的用法2

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八极拳小架献胯的用法⑧

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八极拳小架朝阳掌的用法1

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八极拳伏虎式的由来

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八极拳小架伏虎式的用法②

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八极拳小架伏虎式的用法③

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八极拳小架伏虎式的用法④

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八极拳小架踹裆之不为人知的练法“对捶”

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八极拳溜腿架基本功

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储兆清老师八极拳小架演示

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八极拳刚猛凶悍，不得其法，追求猛发拙力伤身难养

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老辈人传拳传的是筋骨力，筋骨力不懂，难入门

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八极筋骨力功法班

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举手投足皆藏造化，动静开合尽是大道

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八极拳小架起势的多种练法

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学八极拳，过去老辈人重点练的是功夫，而不是那趟拳

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技击若无身步之灵巧，功力再猛也枉然

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凶猛异常的八极拳内围缠斗技术“崩别子挂塌”

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八极拳小架“轰天雷”

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八极拳技击核心六大开之“打一不打二”

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八极拳核心内容六大开之“抱丝缠”

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储兆清老师讲手八极拳小架细节隐藏用法

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八极拳溜腿架基本功训练

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六十岁的储兆清老师与弟子们讲解八极拳技击要义

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八极拳起势用法之“制根节”的重要性

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八极拳禁术“单掌开碑”之沙仁不用刀

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八极拳技击技术动作线下教学

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文有太极安天下，武有八极定乾坤

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储兆清老师六十岁的八极拳小架一路功力展示

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储兆清老师八极拳日常晨练基本功展示

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八极拳六大开之“单劲”在献胯中的应用

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八极拳六大开之“圈抱”的用法

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八极拳六大开技击核心之“单劲”

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八极拳黑手之老辈人教“黑虎提”的真正用法

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八极拳六大开之“拽提”的用法

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八极拳六大开禁术之“揽怀抱”

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八极拳黑手之“揽怀抱”的杀招用法

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练武不练功，到老一场空

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一个视频教会你八极拳小架起势的真正用法！

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一个视频给你讲清楚传统武术真正的筋骨力是什么意思

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原来八极拳小架双羊顶之后还有这么多的用法

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行劈乃八极门秘传拳法，其风格大开大合，硬打硬开。劲力刚猛、霸道，实用性极强。是八极拳极具代表性套路之一。

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八极拳小架一路起势原来有这么多用法

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一个视频给你讲清楚八极拳顶心肘真正的打开方式

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武术的首要本质一定是先强身！但是错误的训练方式对身体只会有害无益。

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八极拳小架究竟练的是什么？

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首度公开老辈人曾经秘不外传的八极拳小架耗架子练法

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一个视频只用两步就教会你八极拳秘传绝学“顶心肘”快跟着视频一起练起来吧！

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八极拳绝户手“一辈子不用是福气，但一秒能改命。”这是你唯一能随身携带的重武器，必须练到骨子里。

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练拳膝盖疼?别硬撑!这不是能不能吃苦的事儿，是你的步法根本没搞懂。

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第零级公开课：八极拳如何真正发力？

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你练的是动作，还是能力？技击不是动作记忆，而是身体本能。本能来自反复的功夫，而不是脑子里的套路

01:52

为什么震脚足跟痛、膝盖痛、头晕？ #八极拳储兆清 #八极拳头晕 #八极拳膝盖疼 #八极拳震脚

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八极拳的跺、撵、闯，其实只有一下

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一招拆八式！揭秘八极拳“降龙式”的母架与致命连环手（实战）

05:39

拆解传武不传之秘：八极拳八大招之“迎风朝阳掌”

04:26

八极拳小架一路慢练教学

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为什么很多人八极拳打得很猛，却没有真正的力量？

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