从240斤瘦到150斤是什么感觉～我体验过了
坚持做一件事的意义，时间都会给你答案
时隔一年，71岁再次挑战
带良子和花胖在华哥训练营偷吃，闷子、板面、大肠都安排上
肥肠和牛蛙一起真的是绝配！！只不过我还是没吃到……
皮小浪的蜕变之路 华哥指导下的100天惊人变化
2024这一年 获得 失去 释怀 成长 完结. 感恩每一位朋友的支持鼓励和帮助～爱你们！
兄弟们！这次我真的要减肥了！！减100斤！！冲！！！！@李维刚的日常
你连身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人？冲吧！！！小伙子
带良子捡肥！不说了，良子逃跑其中我肯定有一部分责任
以后幼儿园的单我都不接了
“碉堡”了！一个汉堡八斤重！
我COS典狱长前的训练准备
我叫俞涛 你们喜欢叫我九转大肠
那个340斤胖成“怪物”的男孩，终于重获新生！
减肥500多天后我又胖回来了 这才是最真实的俞涛
外星人怎么练腹肌的
还是瘦下来爽，能穿的衣服多了，能干的是多了，
终于….我找到了那个他
体脂从45%-10%的变化是怎么样的 今天展示两年时间的健身变化，夏天快来了 马上开始检验去年冬天的增肌效果！ #健身 #减脂 #增肌 #自律
