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减肥好几天不掉称了？你对自己真的了解吗？

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2022-11-02 08:59:21

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正常减重速度应该是每个月下降自身体重5%，身体才不会出现因减重速度过快导致的营养匮乏，体脂也是有正常范围的，一个月下降1%-3%速度才算正常，太多太少都不好！长远的制定目标，心态放平，好的心情对减脂来说是事半功倍的！别着急也别松懈，咱们一起加油！今天咋样了？打卡评论区！

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