超简单《危险派对》燃脂舞,热身瘦腰,一遍会!零基础有氧舞蹈尊巴~

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2021-12-07 18:47:21
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跟跳:魔力桃桃 BV1fh411b7pm 音乐:《危险派对》王以太/刘至佳 难易程度:简单 单首消耗:31kcal(供参考) 超级适合新手和零基础小白,强度较低,跳2-3遍也能出汗!也可以搭配其他高强度一起跳,当作暖身~
全平台同名 身高:173 体重:54kg 国家三级健康管理师 IRSC国际注册爵士舞教练 邮箱:J_whale@163.com
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简介
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