【综艺】【身体的秘密2】01 减肥的终极奥义 学着“不克制”【花丸字幕组】

娱乐综艺2016-10-08 08:26:38
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学着“不克制”减肥,选择低糖分还是低卡路里饮食,以及何时进食;一天吃一顿还是两顿或者是三顿饭,可以降低血液中葡萄糖峰值;体重降低时,脂肪会减少,肌肉也会减少,但是体重增加时,只会增加体脂,要如何减肥才能不反弹;血糖高也会导致衰老?身体的秘密2 回来了~~
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